Храни за оцеляване при вируси - от семки до синьо сирене: какво да правим с времето в карантина

16.11.2020 12:17 0 | Прочетена (620)

Онези, които не са се разболели с коронавирус, имат нужда от естествен имунитет не от химии, а които са го минали, трябва да го възстановят и това може да стане с хапване. На това посвещаваме днешния си лайфхак. Възстановяваме популярната ни рубрика от пролетното затваряне, защото в момента нещо като половин милион българи са "локдаун"-ати като заразени или контактни. Индийските учени - а тяхната страна е втората най-засегната от коронавируса, след изследвания препоръчват за природно подсилване на организма нещо просто като черния пипер. Оказва се, че той прави защитата ни срещу сезонните и актуалните вируси по-сина и то изненадващо с много. Друга проста храна, която ни зарежда се оказват толкова любимите на мнозина, но позабравени напоследък семки. Те бяха прочути и като прекарване/убиване  на времето дори, освен като храна, което си карантинен лайфхак. Но и като хапване, оказва се, са полезни в сезона на вирусите. Даже пилешкото месо има имуноподсилваща функция, доказват съвременните учени - ето защо в миналото майките ни готвеха именно пилешки бульон, когато сме болни, заедно с чая. Само че, освен супата, оказва се, трябва да ядем за здраве и месото. Също не се връзва със започващите пости, но си струва срещу короната, да се ядат яйца, които супер вървят със супите, в това число с бульона. Друга храна, която беше популярна при соца, а сега рядко се срещаме за нея - грахът, е супер защита срещу вируси и бие другите варива като боба и лещата, които 500 години изхранват българите. Освен прости като фасул, и смятани за по-изискани, или поне по-скъпи неща се препоръчват от учените с цел имунитет. Който иска да трупа витамин Д, когато времето се разваля и разходките с добиването му от слънцето вече ще прекъсват, трябва да хапва дроб от треска. Има го в руските магазини в София и други градове, само внимавайте. На етикета на кутийката трябва да пише "натуральньi". Друга храна, смятана за глезотия, синьото сирене се оказва сериозен източник на пеницил - аминокиселина, която помпа защитата на организма - неговия имунитет, както убедително доказват френските учени. В по-малка степен, но също с подсилващ ефект се оказват меките сирена от страната на Макрон като камамбер, бри и т.н. Експертите обаче са категорични: не си създавайте меню само от имунозасилващи храни. Предозирането може да бъде толкова опасно, колкото и недостатъкът на защита на организма.

 

Facebook Сподели във facebook.com

Коментари

Няма коментари към тази новина !

econews.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.






Приятели: слава бг | 19min |